blog image

Helyes, esztétikus, anatómiai fizikum és testtartás

Mit lehet tenni akkor, ha valaki esztétikusabb testformát szeretne?

Sajnálattal tapasztalom, hogy a hölgyek vagy tudatosan (mivel nem tudnak mást csinálni, aminek látszata is van), és/vagy szintén „szakemberek” félrevezetése miatt úgy próbálják meg feneküket formásnak láttatni, hogy az ágyéki görbületet igyekeznek tovább görbíteni, vagy az ágyéki szakaszon egy ponton megtört (sok esetben sajnos nem is görbület van, hanem a bemerevedések miatt a gerinc egy ponton „enged” és megtörik) gerincüket még jobban hátra bicsaklitani, “pucsítani”, már-már “gerinc-töröttként” kinézni. Ez egy “kacsatartáshoz”, -járáshoz hasonlít, amikor a lábak befelé tekerednek az erőltetett további medence-előredöntés miatt. Mindaddig, amíg nem kerül a váz- és izomrendszerük a megfelelő pozícióba, nem lesznek képesek szép fizikumra szert tenni! Az alapokat kell a helyére tenni, helyére segíteni. Ha egy versenysportoló, például futó vagy atléta ágyéki gerincét megnézzük, akkor az enyhe anatómiai ívvel mélyen a farizmok között, annak védelmében fut, mégis és emiatt az illető formás, megfelelő magasságban levő, nem lógó hátsó résszel rendelkezik. Nem is tudna eredményeket elérni, ha nem lenne a fizikuma a helyén. Az esztétikus fizikum nem az edzésen múlik, edzéssel csak megerősíteni, fejleszteni lehet azt. Aki soha nem járt edzőteremben, annak is lehet szép fizikuma pusztán a napi mozgástól is, amennyiben a váz- és izomrendszere megfelelő anatómiai helyzetben van, izmai mind rendre húzásirányban állnak, és ennek eredményeképp formásak, „gömbölyűek”. Téves az az elképzelés, hogy azért „lapos” valakinek a hátsó része, mert keveset guggol súlyzóval, tehát súlyzós-guggolásos életvitellel ez máris korrigálható! Szakértelem, őszinteség és a megoldás hiánya miatt terelődnek tévútra a mozgásukat, fizikai és esztétikai állapotukat javítani vágyó emberek, akik közül a terhességen átesett nők fokozottan érintettek. Mivel az egész váz- és izomrendszer leképeződik a koponyacsontok rendszerében és azzal igen szoros összefüggésben áll, az NCR módszerével a helyes váz- és izomrendszer és így az esztétikus, vonzó, jól működő fizikum és szép mozgás meg- illetve visszaszerezhető, utána pedig azelőtt soha nem látott sikereket átélve fejleszthető! Formás, gömbölyű izmok akkor jelennek meg a lapos izomzat után, ha a test anatómiai pozícióba, testtartásba kerül. Ekkor állnak az izmok a csontokkal együtt a helyükön és ekkor mutatják meg igazi alakjukat, mert ilyenkor állnak húzásirányban. A harmonikus, szép, könnyed mozgás szintén a helyén álló test, izom- és jól működő idegrendszer függvénye. Az NCR segítségével mindez elérhető, és egy homogén, feszültségektől és lekapcsolódott, nem működő, pozíción kívül került izomzattól mentes fizikum alakítható ki. A szimmetrikus, telt, vonzó megjelenésű arc is ide kapcsolódik. Nemcsak funkcióját tekintve, hanem esztétikai értelemben is. Az elsődleges megjelenésünk az arcunk, az látszik rögtön és mindig, annak formája, teltsége, élettelisége, kisugárzása tudja lenyűgözni, megnyerni környezetünket. Az NCR-ral az arc formája, teltsége, megjelenése, arányai, szimmetriája javítható, és ezáltal annak funkcionalitásán túl az egyéni önbizalom szintje is emelhető.
Megosztás:

Leave a comment